Pravda o vaší kandidóze

Až donedávna jen málo lidí slyšelo o Candidě. Koncem 90. let se však diagnóza Candidy rozšířila z alternativní do konvenční medicíny. Ve skutečnosti je však jen málo případů přemnožení Candidy striktně problémem s Candidou. Candida sama o sobě je neškodná. Ve skutečnosti bez ní v našem střevním traktu nemůžeme přežít a pomáhá nám chránit se tím, že konzumuje zbytky z nekvalitních potravin a toxiny. To zároveň pomáhá snižovat zásoby potravy dostupné skutečně škodlivým patogenům, které by se jinak těmito zbytky živily.

Jinými slovy, buňky Candidy záměrně konzumují potravinový odpad a jedy, aby zabránily škodlivým bakteriím, jako je E. coli, C. diff a Streptococcus, v tom, aby se na těchto věcech živily a budovaly si své armády. Candida se může také vyskytovat společně s onemocněními, jako je lymská borelióza, pásový opar, virus Epstein-Barrové, herpes, cukrovka a další. Velké nahromadění Candidy tedy může sloužit jako varovný signál, že něco jiného ve vašem těle vyžaduje pozornost – ale Candida je často obětním beránkem. Například vaginální streptokoková infekce si lékaři mohou nevšimnout, zatímco kvasinky, které jsou také přítomny, jsou obviňovány z příznaků pacientky. Jakmile ukončíte primární problém, hladiny Candidy se přirozeně vrátí k normálu.

Tuk vs. ovoce

Pokud vám byla diagnostikována kandida, je pravděpodobné, že vám bylo doporučeno vyřadit ze svého jídelníčku všechny zpracované potraviny, vyhýbat se cukru jako moru (včetně ovoce) a konzumovat stravu s vysokým obsahem bílkovin a tuků. I když je skutečně důležité vyhýbat se potravinám s vysokým obsahem cukru a zpracovaným potravinám, jako jsou koblihy, dorty, sušenky, bonbóny, popcorn, pečivo, croissanty, scones a bagely, striktní vyhýbání se ovoci není opodstatněné. Kandida se neživí cukrem, pokud nepochází z obilovin, jako je kukuřice nebo pšenice, a neživí se přírodním ovocným cukrem.

Důležité je, že přírodní fruktóza v ovoci je vázána na prospěšné sloučeniny, včetně antioxidantů, minerálů, fytochemikálií a dokonce i mikroživin ničících rakovinu, které pomáhají ničit patogeny, jako je streptokoková bakterie, E. coli, C. diff, stafylokoky a viry, které jsou pravděpodobně zodpovědné za zvýšenou hladinu Candidy (opět platí, že zvýšené hladiny Candidy jsou ve skutečnosti obranným mechanismem, jehož cílem je zabránit množení těchto patogenů). Ovoce je tedy vaší tajnou zbraní proti Candidě, protože je to vaše "širokospektrální" tajná zbraň proti patogenům!

Pokud se stále bojíte ovoce, mějte na paměti, že cukry z ovoce opouštějí žaludek asi za tři až šest minut a do střevního traktu se nedostanou. Do střevního traktu se dostávají prostřednictvím slupky, dužniny a vlákniny v ovoci, které ve skutečnosti pomáhají vyčistit střeva od věcí, jako je SIBO (přemnožení bakterií v tenkém střevě) a dalších onemocnění souvisejících s patogeny. Kromě ovoce i jiné formy zpracovaného cukru – zpracovaný třtinový cukr, řepný cukr, agávový nektar, kukuřičný sirup atd. – živily kandidu.

Další mylnou představou o kandidě je představa, že strava s vysokým obsahem bílkovin a tuků vyčerpává buňky kandidy, ale ve skutečnosti kandidu živí jak bílkoviny, tak tuky! I když se vaše příznaky zpočátku zlepšují, nakonec se tento přístup může obrátit proti vám, protože nadbytek bílkovin a tuků ve střevě poskytuje živnou půdu pro bakterie, rakovinné buňky, viry atd., které mohou spustit růst kandidy, když se vaše tělo snaží s těmito věcmi bojovat. Nejlepším přístupem je tedy jíst stravu s nízkým obsahem tuku, která zahrnuje ovoce a jeho živiny ničící patogeny. Nejde o to, že by zdravé tuky (jako je avokádo, ořechy, semínka) byly pro nás špatné, jen je nejlepší udržovat příjem tuků pod kontrolou.

To platí bez ohledu na typ vaší stravy. Pokud se například držíte veganských jídelníčků, snižte množství tuku, který přijímáte z ořechů, ořechových másel, semínek, olejů a avokáda. Pokud jste ovo-lakto vegetarián, omezte vejce, mléčné výrobky, ořechy, semínka, oleje, avokádo atd. Pokud vaše strava obsahuje živočišné produkty, omezte na jednu porci masa denně, protože i libové živočišné bílkoviny obsahují určitý tuk. Kromě snížení tuku a zařazení ovoce je také důležité konzumovat dostatečné množství listové zeleniny, jako je špenát, hlávkový salát a rukola, a vyhýbat se zpracovaným potravinám a obilovinám.

I když tato doporučení mohou být v rozporu se vším, co jste o kandidě slyšeli, pokud patříte k mnoha lidem, kteří drželi restriktivní diety a odepírali si byť jen malou hrst borůvek – bez úlevy od příznaků – možná je čas vyzkoušet něco nového.

Chcete-li se dozvědět více o kandidě, podívejte se na Medical Medium: Tajemství chronických a záhadných nemocí a jak se konečně uzdravit .

Tato položka byla zveřejněna: 09. března 2016

 svůj text...