Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)

Soucítím s každým, kdo trpí těžkou obsedantně-kompulzivní poruchou – tento stav se může jevit jako brutální a osamělý boj. Pro někoho, kdo s OCD netrpí, je často těžké mu porozumět. V tomto článku vysvětlím základní příčiny. Pravda může pomoci v boji proti negativnímu stigmatu a poskytnout lidem, kteří trpí, odpovědi, které potřebují k uzdravení.

Všechny tvary a velikosti

Neexistuje jen jeden typ OCD. Lékařské komunity si neuvědomují, že existují stovky variant, které se projevují různými způsoby. Mnoho lidí si ani neuvědomuje, že trpí mírnou, skrytou formou OCD. Lékař nebo psycholog je může dokonce mylně vést k domněnce, že jejich jedinečný problém pramení z něčeho jiného než OCD. Něco tak jednoduchého, jako je mít komfortní zónu se specifickými parametry, může být mírnou formou OCD. Pokud vám i nepatrná změna v denním rytmu, rutině nebo zvyku způsobuje silné podráždění, hněv nebo úzkost, můžete nevědomky trpět různými formami OCD.

Ve Spojených státech byla OCD diagnostikována u tří až čtyř milionů lidí. To je daleko od skutečného počtu lidí trpících, který je jen v USA nejméně 150 milionů.

Příčiny OCD

Existují dvě odlišné skupiny OCD. Jedna skupina vzniká z emocionálních zranění nebo duševního traumatu, jako je fyzické nebo emocionální týrání. Druhá skupina je způsobena toxickými těžkými kovy v mozku. Je také možné mít OCD chování, které pramení z obou, a tato kombinace může vést k extrémně náročné OCD.

Skupina jedna: Emoční zranění a trauma duše

Silná emocionální rána může spustit OCD. To, zda se u někoho OCD skutečně rozvine, je ovlivněno tím, jak se daný člověk vyrovnává s emocionálním stresem a jakou má specifickou citlivost. U některých lidí může k OCD vést i mírná emocionální zranění.

Mezi situace, které mohou způsobit emocionální zranění a duševní trauma, patří smrt milované osoby, zrada, zničení dlouhotrvajících nadějí, zničující fyzické zranění nebo nemoc, šikana nebo rozvod. Svou roli mohou hrát i stresové situace nebo konfrontace téměř jakéhokoli druhu. Tyto příklady nemají za cíl poukazovat na viníka, ale spíše zdůrazňovat události, které mohly hrát roli ve vzniku emocionálních zranění a duševního traumatu, které můžete začít léčit.

Někteří výzkumníci a odborníci již diskutují o myšlence, že v určitých případech mohou emocionální traumata vést k OCD. Co však tito odborníci zatím nechápou, je to, že když jedinec pociťuje intenzivní emocionální bolest nebo opakovaný stres, může toto emocionální vypětí vést k přetížení určitých oblastí mozku. V těchto přetížených oblastech mohou intenzivně zahřáté elektrické náboje způsobit základní problémy, které vytvářejí OCD chování.

Vysvětlím to na příkladu šikany ve škole. Když jste poprvé šikanováni, elektrické náboje v určité části emocionální oblasti mozku se zahřejí. Toto teplo odezní, jakmile šikanující epizoda skončí, i když můžete trpět mírnou posttraumatickou stresovou poruchou. O několik dní později jste šikanováni znovu. Elektrické náboje okamžitě zahřejí stejnou oblast mozku. Naštěstí se tato oblast opět ochladí, jakmile šikana skončí. Možná k šikaně dojde potřetí, počtvrté nebo popáté a stejná část mozku zažije intenzivní teplo. Neustálé, intenzivní zahřívání této oblasti – bez dostatečného času na uzdravení těla – může vést k mozkové tkáni u dospělých i dětí.

Slyšeli jste už termín horkokrevný? V určitých případech to může být přesný popis.

Šikana není jediná situace, která vyvolává intenzivní vzrušení. Fyzické vyhoření může vzniknout v důsledku řady emocionálně těžkých událostí a vést k malé oblasti ztvrdlé mozkové tkáně.

Oblast emočního centra mozku, ve které k tomuto fyzickému vyhoření dochází, závisí na emocionální události nebo stresoru. Tělo zvládá každou událost a stresor odlišně a oblast mozku, která toto vyhoření zažívá, závisí na konkrétní situaci. Důvodem, proč k tomuto typu vyhoření dochází v konkrétních oblastech mozku, je ochrana těla před většími zdravotními problémy.

V oblastech, kde se vytvořila tenká vrstva zrohovatělé tkáně, se neurony stávají přecitlivělými a vytvářejí základ pro vznik obsedantně-kompulzivního chování. Tato drobná zrohovatělá skvrnka může bránit miliardám elektrických nervových impulsů, které se šíří vaším mozkem, v bezproblémové cestě k cíli. Tyto elektrické impulsy nesou důležité informace – a také část vaší duše a vůle – a jsou schopny myslet samy za sebe.

Pokud elektrický impuls není schopen projít touto zrohovatělou oblastí na první pokus, zkusí to znovu. Ačkoli technicky vzato s mozkovou tkání není nic špatného, ​​tenká zrohovatělá vrstva vytvořila blokádu, kterou elektrický impuls nemůže pohodlně překonat. Jak se elektrický impuls opakovaně pokouší projít touto změněnou oblastí, může se objevit celá řada obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD). To vše je lékařskému výzkumu zcela neznámé a do objevení potrvá ještě desítky let.

Pokud váš mozek zažil tento typ vyhoření, můžete mít myšlenky, které se honí hlavou, nebo se cítit nuceni dělat věci, jako je opakované mytí rukou, opakované mytí nohou nebo extrémně časté sprchování. Pokud nejste schopni provést určité chování, můžete zjistit, že se cítíte extrémně rozrušení nebo zoufalí. Do této kategorie spadá i hromadění věcí, což je ve skutečnosti neznámá varianta OCD. Mezi další varianty v této skupině patří extrémní pochybnosti o sobě, sebenenávist, nejistota a nedostatek sebevědomí. Lékařské komunity si vůbec neuvědomují, že mnoho z těchto problémů spadá pod OCD.

Druhá skupina: Toxické těžké kovy v mozku

Dnes je každý vystaven určité míře toxických těžkých kovů. Jak jsem zdůraznil v Medical Medium , toxické těžké kovy dědíme také po generacích členů rodiny před námi. Nejedná se o genetický problém. Jde jednoduše o přenos těchto těžkých kovů při početí a v děloze. OCD bohužel může vzniknout, pokud se určité množství rtuti, hliníku nebo mědi usadí dostatečně blízko endokrinních žláz v mozku nebo emocionální dálnice či emocionálního centra mozku. (Rtuť je často klíčovou složkou). Závažnost OCD často závisí na množství toxických těžkých kovů v mozku.

Jak jsem již zmínil, elektrické impulsy, které procházejí neurony ve vašem mozku, obsahují obrovské množství informací a také energii vaší duše a vůle. Vaše touha ráno se probudit, jít do práce, chránit svou rodinu, dýchat, přežít nebo zachránit život je spojena s vaší vůlí a část z toho lze nalézt ve vašich elektrických impulsech.

Druhy OCD, které se nacházejí v této skupině, vznikají, když elektrické impulsy procházející neurony v emocionálním centru mozku přijdou do kontaktu s toxickými usazeninami těžkých kovů. Rtuť a další toxické těžké kovy způsobují zkrat elektrických impulsů. Jedním z důvodů je, že elektřina procházející minerálními solmi se liší od elektřiny, která prochází kovem.

Poté, co inteligentní elektrický impuls po určitou dobu naráží na kov, se nakonec rozhodne zvolit jinou cestu, aby se dostal k cíli. Předtím však elektrický impuls opakovaně naráží na kovový nános ve snaze sledovat svou obvyklou cestu. Toto opakované setkání toxického těžkého kovu a elektrického impulsu může spustit obsedantně-kompulzivní poruchu, jako je opakované zamykání dveří nebo kontrola, zda je sporák vypnutý.

Elektrický impuls se zoufale snaží dostat informace, které obsahuje, na potřebné místo určení, aby se zabránilo vážným zdravotním následkům, jako je mrtvice nebo mini-mrtvice (TIA).

Jakmile se elektrický impuls rozhodne najít jinou cestu kolem usazenin těžkých kovů, může bohužel narazit na další překážky (včetně zrohovatělé tkáně nebo dalších těžkých kovů), které mohou u jedince vyvolat nové zvláštnosti.

Pokud máte potíže s představou elektrického impulsu, který narazí na usazeniny těžkých kovů ve vaší mozkové tkáni, zkuste si představit auto jedoucí po ulici a převážející drahocenný náklad. V tomto elektrickém impulsu jsou tímto drahocenným nákladem kousky vůle, duše a informace, které jsou klíčové pro vaše přežití. Jak se auto uhání, narazí uprostřed silnice na blokádu těžkých kovových sudů. Představte si, jak auto narazí do sudů ve snaze prorazit bariéru a pokračovat dál. Po několika pokusech si řidič uvědomí, že si musí najít jinou cestu, a couvne. Ve snaze sudy obejít auto vjede na chodník. Přejede chodce, značení a lavičky, protože zoufale touží doručit tyto důležité informace a udělá vše pro to, aby splnilo svůj úkol.

Podobně se elektrický impuls nakonec pokusí prorazit si novou cestu, bez ohledu na to, jak obtížné to může být. Pokud elektrické impulsy ve vašem mozku neustále narážejí na usazeniny těžkých kovů nebo na velké množství zrohovatělé tkáně, můžete ztratit schopnost fungovat jinak. Psychiatr vám může doporučit užívání léků na předpis na vaše zvláštnosti nebo chování, ale užívání léků není vždy tou nejlepší volbou.

Tipy pro osoby trpící obsedantně-kompulzivní poruchou

Změna rutiny může být náročná, ale velmi prospěšná strategie pro léčbu OCD. Může se to zdát nemožné a může to být obzvláště obtížné pro někoho s agorafobií, ale i sebemenší změny mohou být neocenitelné. Zkuste přespat u člena rodiny nebo u přítele. Další možností je týdenní pobyt v hotelu. Změna místa, prostředí nebo rutiny může začít narušovat vaši OCD. Po návratu domů nebo návratu k běžné rutině si můžete všimnout, že vaše OCD je o něco méně přítomná.

I poté, co elektrický impuls našel novou cestu kolem usazenin těžkých kovů nebo zrohovatělé mozkové tkáně, může být obtížné se zbavit samotného zvyku obsedantně-kompulzivní poruchy. Z tohoto důvodu může obsedantně-kompulzivní porucha přetrvávat roky i poté, co elektrický impuls našel novou cestu. Je důležité začít měnit své prostředí a okolí, i když pracujete na léčbě neurologických problémů pomocí níže uvedených potravin a doplňků stravy.

Podpůrné potraviny

Potraviny, které jíte, mohou mít neuvěřitelný vliv na schopnost vašeho těla uzdravit se z OCD. Zařaďte do svého jídelníčku následující potraviny:

• Pět potravin pro detoxikaci od těžkých kovů: spirulina , šťáva z ječné trávy , atlantická dulse , lesní borůvky a koriandr. Tyto potraviny jsou zásadní pro každého, kdo trpí druhým typem obsedantně-kompulzivní poruchy. A protože jsme všichni vystaveni těžkým kovům, jsou užitečné pro každého. Pijte denně smoothie Heavy Metal Detox Smoothie a dozvíte se o těžkých kovech více na mém blogu .
• Lesní borůvky mohou pomoci opravit zrohovatělou mozkovou tkáň.
• Cantaloupe a mango jsou silné ovoce.
• Ostružiny, jahody a maliny obsahují dosud neobjevené fytochemikálie, které pomáhají opravovat mozkovou tkáň.
• Papája, velmi uklidňující potravina, pomáhá snižovat obsedantně-kompulzivní poruchu, protože její cukry dodávají elektrické impulsy, které potřebují podporu.
• Listová zelenina, jako je špenát, hlávkový salát, rukola a máslový salát, jsou důležité potraviny.
• Užitečné jsou sladké brambory a tykve, včetně máslové dýně, pryskyřníku, delicaty, kabochy, sladkých knedlíků a červeného kuri.

Podpůrné doplňky stravy

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je u každého člověka jedinečná, a proto musí být protokol suplementace každého člověka přizpůsoben jeho specifickým potřebám. Může být prospěšné spolupracovat s odborníkem, který vám pomůže vytvořit pro vás nejlepší režim suplementace. Podívejte se na můj seznam preferovaných doplňků stravy na mých webových stránkách .

• Sam-E může být neuvěřitelně užitečný pro lidi trpící obsedantně-kompulzivní poruchou, depresí nebo úzkostí.
• L-glutamin (o užívání dostatečného množství se poraďte se svým lékařem).
• 5-HTP může být užitečný pro osoby trpící obsedantně-kompulzivní poruchou, nicméně pokud jste vysoce citliví, je možné, že vám může způsobit žaludeční potíže.
• Listy ginkgo obsahují neuvěřitelné alkaloidy, které pomáhají opravovat zrohovatělou mozkovou tkáň.
• Ašvaganda pomáhá podporovat nadledviny a mozek.

OCD může vyvolat uvolňování adrenalinu a závislost na adrenalinu se může objevit spolu s OCD chováním. Proto je nezbytné podporovat nadledviny při práci na uzdravení z OCD. (Více se o závislosti na adrenalinu dozvíte v první a druhé části mého rozhlasového pořadu "Závislosti").

• Meduňkový čaj a/nebo nealkoholická tinktura pomáhají uklidnit a zklidnit nervy a mohou být doplňkem stravy, který mění život někomu s obsedantně-kompulzivní poruchou.
• Kalifornský mák může být skvělým doplňkem při boji s různými formami obsedantně-kompulzivní poruchy, zejména s těmi, které patří do skupiny emocionálních zranění a duševních traumat.
• Rostlinné omega-3 mastné kyseliny . I když si ve svém jídelníčku užíváte ryby nebo maso, vyhýbejte se doplňkům stravy s omega-3 mastnými kyselinami z rybího oleje, které mohou vašemu mozku velmi poškodit. V Medical Medium rozebírám , proč je rybí olej tak problematický. Místo toho dopřejte rostlinné omega-3 mastné kyseliny , které mají mnoho výhod.
• B-12 s methylkobalaminem a adenosylkobalaminem .
• GABA .
• 5MTHF.
• Směs vápníku a hořčíku .

Bez ohledu na to, jakou dietu dodržujete, může užívání některých z těchto doplňků a potravin nabídnout obrovskou podporu při OCD.

Pohyb vpřed

Doufám, že tyto informace přinesou útěchu a inspiraci těm, kteří trpí obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD), a těm, jejichž blízcí s tímto obtížným stavem bojují. Přečtením tohoto článku jste již udělali krok vpřed na své cestě k uzdravení. Nyní víte, jak podpořit elektrické impulsy procházející vaším složitě krásným mozkem. Uvědomění je obrovskou součástí uzdravení. Máte znalosti, tipy, nástroje, potraviny a doplňky stravy potřebné k osvobození se od těžkostí způsobených emocionálními zraněními, traumatem duše a toxickými těžkými kovy. Kéž byste tyto informace využili k vytvoření života plného míru, radosti a pohody.

Tato položka byla zveřejněna: 30