Tymián

Tymián má silnou schopnost ničit bakterie a viry a měl by se užívat při prvních příznacích nachlazení nebo nemoci. Je bohatým zdrojem několika esenciálních vitamínů, jako jsou vitamíny A, E, C, K, B-komplex a folát, a je také jedním z nejlepších zdrojů vápníku, železa, manganu, selenu a draslíku. Tymián má antiseptické, antivirové, antibakteriální, karminativní, pocení a expektorační vlastnosti, které podporují hojení v celém těle.

Tymián je nezbytný pro stimulaci paměti, prevenci nočních můr a melancholie, zmírnění bolestí hlavy a svalového napětí, zklidnění kašle, snížení horečky a boj s nachlazením a infekcemi. Obsahuje také sloučeninu zvanou karvakrol, která je vynikajícím přírodním uklidňujícím prostředkem a má tonizující účinek na celý nervový systém. Tymián je dobrým zdrojem pyridoxinu, o kterém je známo, že hraje důležitou roli při tvorbě hladin GABA v mozku, pomáhá při regulaci spánkových vzorců a prospívá funkci neurotransmiterů v mozku. GABA je také jednou z nejlepších přirozených obran proti poškození stresem.

Tymián je skvělá bylina pro čištění trávicího traktu a bylo zjištěno, že ničí některé střevní hlísty a škrkavky a pomáhá při trávení bohatých nebo tučných jídel. Tymián má jedny z nejvyšších hladin antioxidantů mezi bylinkami. Je plný bioflavonoidů, jako je lutein, zeaxanthin a naringenin, u kterých bylo prokázáno, že mají silné účinky na odstraňování volných radikálů a dalších látek způsobujících onemocnění z těla.

Tymiánový olej se od starověku používá jako lokální antiseptikum a antimikrobiální prostředek a je velmi prospěšný pro podporu imunitního systému a pro zmírnění únavy a slabosti po nemoci. Tymiánový olej může také pomoci zastavit vypadávání vlasů tím, že zlepšuje průtok krve do pokožky hlavy a vyživuje vlasové kořínky. Zvažte použití většího množství čerstvého tymiánu v jídle jeho přidáním do polévek, salátů, guacamole, zeleniny, brambor, rýže atd. Z čerstvého tymiánu se také připravuje silný a velmi léčivý čaj. Hrst čerstvých snítek nechte alespoň 10 minut louhovat v horké vodě, nebo je můžete namočit přes noc do džbánu s vodou a popíjet po celý den. V případě potřeby přidejte med nebo citron.

Zdroj: překlad článku z www.medicalmedium.com