Kozlík Lékařský

Kozlík lékařský je léčivá bylina a její kořen s významnými sedativními a uklidňujícími vlastnostmi, které mohou být nesmírně prospěšné jak pro centrální nervový systém, tak pro svalovou soustavu. Kozlík lékařský obsahuje vápník, mangan, kvercitin a kyselinu askorbovou, stejně jako valepotriát a kyselinu isovalerovou, které mu dodávají uklidňující a relaxační vlastnosti.

Je obzvláště prospěšný při chronické nespavosti, bolestech hlavy, nervozitě, menstruačních problémech a úzkosti. Pomáhá také zklidnit trávicí trakt a křeče spojené se syndromem dráždivého tračníku. Kozlík lékařský je také známý svými účinky na kardiovaskulární systém a celkové zdraví srdce. Kozlík lékařský lze také použít k potlačení hladu a ke snížení nutkání k jídlu ze stresu.

Bylo prokázáno, že prospívá při snižování záchvatové aktivity a často se kombinuje s dalšími bylinkami, jako je meduňka, chmel a mučenka, pro větší relaxaci a hojivé účinky. Kozlík lékařský se nejčastěji užívá jako doplněk stravy ve formě kapslí, tinktury nebo čaje a lze jej snadno zakoupit online nebo v místním obchodě se zdravou výživou.

Zdroj: překlad článku z www.medicalmedium.com